Uszkodzony płaszcz hydrolipidowy skóry – jak go rozpoznać i wzmocnić?
Jeśli zauważasz u siebie uporczywe przesuszenie skóry, zaczerwienienia lub nieustanne uczucie ściągnięcia po każdym myciu twarzy, może to oznaczać, że Twój płaszcz hydrolipidowy (zwany również barierą hydrolipidową) wymaga natychmiastowego wsparcia. W tym artykule, postaram się w przystępny sposób przybliżyć Ci, dlaczego bariera ochronna skóry jest tak istotna, jak rozpoznać jej uszkodzenie oraz co robić, by skutecznie przywrócić jej równowagę.
Czym właściwie jest płaszcz hydrolipidowy?
Skóra człowieka każdego dnia musi radzić sobie z wieloma obciążeniami – od czynników atmosferycznych (wiatr, mróz, słońce) po nasz tryb życia. Płaszcz hydrolipidowy znajduje się w najbardziej zewnętrznej warstwie naskórka i stanowi mieszankę wody oraz lipidów (tłuszczów). Tworzy tarczę ochronną, dzięki niemu skóra jest w stanie utrzymać odpowiednie nawilżenie, a jednocześnie chroni się przed bakteriami, zanieczyszczeniami czy działaniem promieni UV. W praktyce oznacza to dla nas, że prawidłowo funkcjonujący płaszcz hydrolipidowy sprawia, że skóra jest bardziej odporna, elastyczna i mniej podatna na podrażnienia. Zatem kiedy dojdzie do uszkodzenia płaszcza hydrolipidowego, skóra przestaje prawidłowo funkcjonować, co skutkuje nie tylko pogorszeniem wyglądu, ale wyraźnie odczuwalnym dyskomfortem.
Jak rozpoznać, że bariera hydrolipidowa wymaga wsparcia?
Pierwszym sygnałem, na który warto zwrócić uwagę, jest nadmierna suchość skóry. Jeżeli niedługo po nałożeniu kremu Twoja skóra znów staje się szorstka i nieprzyjemnie napięta, może to wskazywać na problemy z utrzymaniem właściwego poziomu nawilżenia. Kolejną oznaką jest uczucie ściągnięcia zaraz po umyciu twarzy. Jeśli od razu masz ochotę nałożyć solidną warstwę kremu, prawdopodobnie Twój naskórek nie ma się najlepiej. W przypadku niektórych osób pojawia się także paradoksalny problem: jednoczesne przetłuszczanie i przesuszenie skóry. Dzieje się tak, gdy gruczoły łojowe próbują „ratować sytuację”, nadmiernie wytwarzając sebum, aby zastąpić utracone lipidy. W efekcie cera może być nie tylko sucha i podrażniona, ale też wyglądać na błyszczącą w strefach przetłuszczania. W dodatku uszkodzony płaszcz hydrolipidowy skutkuje pojawianiem się zaczerwienień, podrażnień, a nawet reakcji alergicznych na kosmetyki, które wcześniej nie sprawiały żadnych problemów.
Co wpływa na naruszenie bariery ochronnej?
Najczęściej wina leży po stronie nieodpowiedniej pielęgnacji twarzy – zbyt agresywnych kosmetyków myjących (zawierające silne detergenty – surfaktanty, posiadające wysokie pH, wytwarzające obfitą gęstą pianę), częstych peelingów mechanicznych lub wysokich stężeń składników aktywnych, takich jak kwasy i retinol, wprowadzanych bez stopniowego przyzwyczajania skóry.
Do tego dochodzą czynniki zewnętrzne, w tym mróz, wiatr, przesuszone powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach oraz promienie słoneczne, które bez dobrej ochrony filtrami UV mogą uszkadzać naturalną barierę skóry.
Na stan naskórka wpływa także styl życia: niedobór wody w diecie, mało snu, stres i oczywiście dieta -pozbawiona niezbędnych kwasów tłuszczowych (Omega-3 i Omega-6).
Jak skutecznie odbudować płaszcz hydrolipidowy?
Proces regeneracji i odbudowy płaszcza hydrolipidowego wymaga od nas systematycznego podejścia i delikatnej pielęgnacji. Przede wszystkim wybierz łagodne środki do mycia twarzy o fizjologicznym pH (skóra naturalnie ma pH kwaśne ok. 4,5-5,5), zdecydowanie ogranicz częstotliwość stosowania peelingów mechanicznych – sięgaj raczej po peelingi enzymatyczne lub drobnoziarniste maksymalnie raz w tygodniu!
Warto wprowadzić do swojej rutyny serum lub krem bogaty w ceramidy, kwas hialuronowy, pantenol czy naturalne oleje. Te składniki wspierają odbudowę bariery ochronnej i pomagają skórze odzyskać naturalne nawilżenie.
Przykładowe produkty do odbudowy bariery hydrolipidowej:
Geek & Gorgeous – Happier Barrier – Krem Regenerujący,
La Roche-Posay Cicaplast B5+ – balsam silnie regenerujący
- SVR – Cicavit+ Crème – delikatny krem opracowany, aby wspomagać regenerację i odbudowę podrażnionej skóry.
Bielenda Professional SupremeLAB Barrier Renew Odżywczy Krem na Noc z Ceramidami 50ml
Ochrona przeciwsłoneczna i to bez względu na porę roku. Zawsze powinniśmy stosować krem z filtrem SPF! Promienie UV nie tylko przyspieszają starzenie skóry, ale i naruszają jej warstwę lipidową, powodując większe przesuszenie. Dlatego nawet w pochmurne dni warto pamiętać o kremie z filtrem SPF 30 lub SPF 50.
- Medik8 Physical Sunscreen Krem z Filtrem SPF50 60ml
- La Roche-Posay Anthelios Ultra SPF 50+
- Avene Sun Care SPF 50+
Jeśli przy okazji zadbasz o wystarczającą ilość wody w ciągu dnia (około 2 litry) oraz wzbogacisz dietę w zdrowe tłuszcze (orzechy, ryby morskie, awokado), bardzo szybko zauważysz poprawę kondycji swojej skóry.